गोंद कतीरा

Description

• • शरीर को ठंडक देना: यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है और हीट स्ट्रोक (लू लगना), नाक से खून आना और शरीर की जलन से राहत दिलाता है।
  • पाचन में सुधार: इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक है।
  • वजन घटाने में सहायक: इसके सेवन से पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है, जिससे भूख कम लगती है और वजन कम करने में मदद मिलती है।
  • त्वचा और बालों के लिए: यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है, जिससे मुंहासे (पिंपल्स) कम होते हैं और चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है।
  • हड्डियों की मजबूती: इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो जोड़ों के दर्द और हड्डियों की मजबूती के लिए अच्छा है।
  • यौन स्वास्थ्य: आयुर्वेद के अनुसार, यह पुरुषों में स्वप्नदोष और कमजोरी जैसी समस्याओं में लाभकारी है।
  • महिलाओं के लिए: यह हार्मोन संतुलित करने और पीरियड्स के दौरान होने वाली कमजोरी या दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। 

1. लगभग 10 ग्राम (1-2 टुकड़े) गोंद कतीरा को रात भर 1 गिलास पानी में भिगो दें।
2. सुबह यह फूलकर जेल या सफेद जेली जैसा हो जाएगा।
3. इसे आप दूध, नींबू पानी, शरबत या दही में मिलाकर पी सकते हैं।